🌺 #線上學生 #TeamANITA
線上一般增肌減脂學生的變化！
@emmaandcandy
沒有刻意做與課程開始前生活的巨大改變
沒有捷徑達成這樣的成果
體態穩穩地在變化
懂得自我要求，絕對會帶你往你的目標前進。
我和學生非常注重訓品質，重訓不再像以前只是拿重量，而是確確實實的訓練，也每天傳影片過來給我調整動作！
注意自己給自己身體補充了什麼樣的營養，
讓身體健康程度提升，先擁有健康的身體才能更有效地改變體態。
原本就只是上上健身房做做運動的人，
現在的她一直被誤認為是健身教練，
收到很多訊息說她變化大、怎麼做到的，
也能給出正確的資訊幫助身邊的健身好友。
這些合作期間以來，灌輸矯正她非常非常多正確觀念，
也非常的主動積極學習，一有不懂的地方就會來問我，
以核心的基礎觀念，到現在她可以輕鬆辨別對錯，
不再被網路文章給詐騙、
不再被食物包裝上的字眼『健康、低碳ect』詐騙，誤以為健康食物吃了就會瘦、
不再輕易相信各種飲食訓練上的各種迷失，
更清楚之後自己的體態維持的方向。
學生給我的回饋
身體精神狀況改善、皮膚不再像以前易冒痘痘，
現在也越來越有自信穿辣一點的衣服了🥰
養成了良好的飲食運動習慣，一但習慣，做什麼都覺得簡單多了！
一直以來都是我很放心的學生，
積極主動認真，執行力也是超強，明確知道自己的目標，把自己的目標放在第一順位，從來不需要我緊迫盯人，乖乖吃睡練的好學生 😍
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